En este audio de meditación guiada para dormir bien, hay una meditación guiada:La Meditación de la compasión y un cuento: El sabio y el escorpión. Un cuento procedente de la India, que nos hace reflexionar que no debemos luchar contra nuestra naturaleza. Hay que tomar precauciones, pero no debemos dejar de ser quienes somos ni … Leer más

Este episodio es diferente porque después de tanto tiempo he pensado que sería la mejor manera de iniciar una nueva temporada.En este episodio te explico como se inició Meditación para dormir. Así que si quieres encontrar un podcast que te ayude a relajarte y a descansar este es tu sitio. Piensa en este momento como … Leer más

En este episodio hay una meditación guiada y un cuento Zen: Dos monjes y una mujer.Este hermoso cuento zen trata de dos monjes y una mujer que han de cruzar un río y nos enseña como en muchas ocasiones cargamos con el pasado, la culpa, el resentimiento. Muchas veces viajamos al pasado para recordar esos … Leer más

Agotamiento sagrado ¡Tu cansancio tiene su dignidad!No te apresures a etiquetarlo de patológico o alejarlo,ya que éste contiene una gran inteligencia, incluso medicina.Has hecho un largo camino desde las estrellas, amigo.Inclínate ante este cansancio ahora,deja ya de luchar contra él.No existe vergüenza en admitir que no puedes seguir,incluso los más valientes necesitan descansar,ya que existe … Leer más

Hoy te traigo este nuevo episodio, podrás disfrutar de la fábula : EL poder de las palabras y una relajación guiada, para que puedas conseguir relajarte y descansar. Espero de corazón que te guste. El poder de las palabras En un bosque lejano, un grupo de ranas paseaba por el bosque cuando de pronto dos … Leer más

Ya puedes escuchar el nuevo audio de relajación guiada para conciliar un sueño reparador. Espero de corazón que te ayude a relajarte. También podrás escuchar, como es habitual una bonita historia para reflexionar:  ¡Suelta el vaso! En una sesión grupal, la psicóloga en un momento dado levantó un vaso de agua. Cuando todos esperaban oír … Leer más

Relajación guiada, calma, sueño profundo y reparador con La historia de la roca en el camino Relajación guiada para encontrar la calma y dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón … Leer más

En este nuevo episodio, comparto contigo un audio de relajación para dormir y esta bonita leyenda, nos hace reflexionar que amándonos y aceptándonos a nosotros mismos tal cual somos, para así poder encontrar esa paz interior, es la única forma que los demás nos acepten. No te servirá de nada cambiar de lugar y amistades … Leer más

La meditación de esta semana te ayudará a conectar con una bonita sensación de calma y paz logrando de esta manera sentir felicidad.Cuenta una leyenda oriental que las personas destinadas a conocerse están conectadas por un hilo rojo invisible. Te invito a que escuches esta bonita leyenda y su reflexión. Sígueme en ➤ INSTAGRAM: Meditación … Leer más

Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir. Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. El cuento de esta semana es una bonita historia que te invita a pensar en cómo reaccionamos con los diferentes estímulos que tenemos alrededor. En tu día a día, ¿hay algún momento donde puedes … Leer más

Audio meditación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás una meditación guiada para relajar el cuerpo y el alma, sirve para entrar en un nivel más profundo de relajación y para que te sientas mejor, más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajar y a dormir profundamente, además incluye como es habitual … Leer más

Presentamos un nuevo episodio de audio meditación para dormir bien.En este episodio hay una nueva meditación guiada para dormir. La Meditación de la relajación y una bonita historia: «La leyenda del verdadero amigo». En esta historia encontrarás una moraleja, que te dejará pensando y te hará reflexionar.Así que si quieres encontrar un sitio que te … Leer más

¿Has escuchado la leyenda de Pegaso? Esta semana puedes escuchar esta bonita leyenda. Hay varias versiones de la leyenda de Pegaso, un precioso cuento sobre mitología griega. La leyenda de Pegaso es una de las más bonitas para explicar su constelación en el cielo. También puedes escuchar la meditación para dormir y descansar en tu … Leer más

Nuevo audio para dormir con una relajación guiada y una historia, para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y … Leer más

Nuevo audio para dormir bien y profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente sin prisa y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir … Leer más

Nueva relajación guiada con un cuento, para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una relajación o calma total y a dormir profundamente, … Leer más

Esta bonita meditación nos ayuda a dejar ir todo aquello que no queremos sentir, vivir y pensar. Con esta meditación podrás trabajar la gestión de tus emociones. El cuento de esta semana es, vivir como las flores. Muchas veces vivimos angustiados o cargamos con las culpas de otros. No debemos permitir que los miedos de … Leer más

Presentamos un nuevo audio de meditación guiada y un audio cuento hindú para dormir bien.En este episodio hay una nueva meditación guiada para dormir que la hemos llamado: Meditación: «Estancia relajante en el refugio en la montaña«. Y un audio cuento: El cuento de la vasija agrietadaAsí que si quieres encontrar un sitio que te … Leer más

Incluye cómo es habitual una meditación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajada o relajado. Eespero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una tranquilidad total y a dormir … Leer más

Si tuvieras que elegir uno, ¿a quién elegirías? Amor, riqueza o éxito. Solo te diré que….. Donde quiera que hay amor, hay también riqueza y éxito. En la vida el amor es lo esencial, para poder tener riqueza y éxito. Amor, Riqueza, Éxito En un pueblo remoto de Oriente, un día, una mujer, al salir … Leer más

Disfruta esta Semana Santa con una nueva meditación guiada para dormir y una bonita visualización. También en este episodio podrás disfrutar de la historia de la bailarina.  Te comparto mi reflexión.  ¿Cuántos sueños no has realizado porque alguien te dijo que no lo ibas a lograr? ¿Cuántos sueños no has realizado por miedo a fracasar? ¿Qué proyecto no has … Leer más

Presentamos un nuevo audio de meditación guiada para dormir profundamente y un audio cuento para dormir mejor.En este Audio incluye una meditación guiada para dormir que la hemos llamado: Meditación: «Meditación guiada en el Refugio en la montaña» con sonidos naturales como el crepitar de la leña. Y un audio cuento: Pedro y el hilo … Leer más

Te doy la bienvenida una noche más a meditación para dormir.  Gracias por dejarme acompañarte en este viaje hacia la calma. Este tiempo resérvalo para ti. Piensa en este momento como tu momento de conectar contigo, conectar con tu paz interior, con tu calma, con tu armonía, permítete estar en calma y descansar. Ahora sumérgete … Leer más

Nueva relajación guiada para dormir con un cuento relajante, para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una relajación o calma total y … Leer más

Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir, hoy comparto con vosotros una bonita parábola. Permite que la danza de la vida te proporcione el bienestar y abundancia que necesites. Fluye y danza hacia ti mismo, hacia tu corazón, hacia tu interior, no hacia el exterior. El anciano concluye: liberémonos de los juicios y permitamos a nuestra … Leer más

Bienvenida bienvenido a Meditación para dormir Quiero que imagines que estás delante de un manantial de aguas cálidas de color azul turquesa, que brota de lo más profundo de la tierra. Es un agua especial que desprende una luz blanca brillante, que te hace sentir mucha paz y tranquilidad. Es un agua que limpia y purifica … Leer más

Nueva relajación guiada con un cuento o audio historia para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para que te sientas más y más relajada o relajado. Espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una relajación o calma total y a dormir profundamente, además incluye … Leer más

En este audio, hay una meditación guiada: La Meditación de la compasión Esta meditación surge del concepto budista de la “benevolencia”. Cuando se medita en la compasión el objetivo es generar una sensación de empatía y conexión con quienes nos rodean. El audio incluye un cuento: Tú gobiernas tu mente no tu mente a ti. … Leer más

El podcast para dormir de hoy es una meditación guiada “El poder del perdón”, te ayudará a que sientas la gratitud en tu corazón y disfrutes de la fuerza que te da perdonarte a ti mismo y a los demás. Y… ¿QUÉ TAL SI ME PERDONO? Nuestra mente muchas veces viaja al pasado y piensa … Leer más

Muchas veces comparto algunas frases que resuenan conmigo. Hace poco compartí esta frase: “Sé amable con los demás, cada persona está librando alguna batalla”, cuando la leí me gustó mucho porque es así, cada uno tenemos nuestros problemas, pero hay una cosa que hacemos con mucha facilidad y es juzgar al otro sin saber que … Leer más

“POR FAVOR, AYÚDENME, SOY CIEGO” Nuevo episodio con una, meditación guiada para conciliar un sueño reparador y el cuento con moraleja,” El ciego y el publicista”.Este cuento me enseña, lo importante que es conectar. Conectar de forma adecuada con las personas que tenemos alrededor y si las cosas no salen como queremos, o no conectamos … Leer más

Meditación con la bonita historia para dormir: El bosque, la naturaleza y el camino de la calma para tu mente Relajación guiada, calma, sueño profundo y reparador. En este episodio escucharás una meditación guiada para dormir profundamente, encontrarás la calma con el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más … Leer más

Escucha una meditación para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, además incluye como es habitual … Leer más

En este nuevo episodio, comparto contigo este bonito cuento. Las estrellas de mar. Un cuento que te hace reflexionar sobre la pasividad y la ignorancia. Las pequeñas acciones cuentan. Esta pregunta que te hago es para que la reflexiones cuando leas o escuches este bonito cuento. ¿Cuáles son las estrellas de mar hoy en tu … Leer más

Bienvenidos a un nuevo episodio de meditación guiada para dormir bien.En esta meditación y cuento para dormir hay una nueva meditación guiada.La Meditación de la relajación.Y una bonita historia, » El león y su reflejo», en esta historia encontrarás una moraleja, que te dejará pensando y te hará reflexionar, que algunos miedos son pura imaginación … Leer más

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente y un audio cuento para adultos, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte y a dormir … Leer más

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente con una bonita historia para relajarse, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente sin prisa y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajarte para … Leer más

En este nuevo episodio de esta semana, encontrarás una meditación para que consigas relajarte y una bonita historia para reflexionar. Los cuentos, las historias nos hacen viajar a culturas diferentes. ¡Nos hacen reflexionar de diferentes temas y también nos hacen soñar sobre todo soñar! En este episodio encontrarás este bonito cuento para reflexionar. Y aquí … Leer más

En este nuevo episodio, comparto contigo este bonito cuento donde nos hace reflexionar de lo importante que es escuchar y valorar las opiniones de los demás, sus opiniones pueden ser tan válidas como las nuestras, aunque sean distintas a las nuestras.Espero de corazón que te guste. El cuento de los seis sabios ciegos y un … Leer más

Hoy te traigo una relajación guiada para conciliar un sueño reparador y este experimento que se realizó con uno de los mejores violinistas del mundo, Joshua Bell. A mí personalmente me hace reflexionar de, ¿cuántas cosas bonitas nos perdemos cada día, por culpa de nuestro ritmo de vida? .El hecho que tan pocas personas se … Leer más

Meditación guiada para dormir con la historia del lápiz Presentamos un nuevo audio de relajación guiada para dormir y un audio cuento para dormir bien.Así que si quieres encontrar un sitio que te ayude a relajarte y a descansar este es tu sitio. Piensa en noelias.sgedu.site, como tu momento para desconectar del día y conectar … Leer más

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 3 al 1, es para entrar en un nivel más profundo y para que te sientas más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajar y a dormir profundamente, además incluye como es habitual un audio cuento … Leer más

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente, la meditación es para relajarse como si estuviéramos en la playa con sonidos ambientales del mar, las olas y las aves aves marinas, espero de corazón que te ayude a relajar y a dormir profundamente, además incluye como es habitual un audio cuento: El árbol triste De … Leer más

¿Te gustaría escuchar una bonita leyenda que trata sobre la amistad y la vida? Aquí la tienes. Esta bonita leyenda trata de la importancia que hay en la amistad y te recuerda que cuando estás bien rodeado, consigues más cosas que solo.  También te hace reflexionar, que tenemos que  aceptarnos tal como somos, porque cada uno … Leer más

El cuento de esta semana, es maravilloso. Aquí te dejo mi reflexión. Espero que te guste y disfrutes este episodio  tanto como yo he disfrutado creándolo.Algunas veces comparo la mente al mar y las emociones a su oleaje.   Las olas no se pueden controlar, algunas veces  el mar está en calma y otras hay … Leer más

Relajación guiada, calma, sueño profundo y reparador con El cuento el paquete de galletas Cuento para dormir: El Paquete de Galletas Había una vez una señora que debía viajar en tren. Cuando la señora llegó a la estación, le informaron de que su tren se retrasaría aproximadamente una hora. Un poco fastidiada, se compró una … Leer más

Nuevo audio de relajación guiada y un cuento para dormir profundamente, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@. Espero de corazón que te ayude a relajarte para conseguir una calma total y a dormir profundamente, … Leer más