Meditación guiada y cuento: Tú gobiernas tu mente no tu mente a ti

En este audio, hay una meditación guiada: La Meditación de la compasión

Esta meditación surge del concepto budista de la “benevolencia”. Cuando se medita en la compasión el objetivo es generar una sensación de empatía y conexión con quienes nos rodean.El audio incluye un cuento: Tú gobiernas tu mente no tu mente a ti. El cuento es una reflexión sobre los pensamientos y de la importancia del aquí y ahora para que no nos gobiernen esos pensamientos.

Espero de corazón que te . . .

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