Relajación con un bonito audio cuento para dormir adultos: Buda y Ananda La claridad de las aguas

Nuevo audio de relajación guiada para dormir profundamente y un audio cuento para adultos, en este episodio encontrarás el ejercicio de relajación del 10 al 1, para respirar tranquilamente y entrar en un nivel más profundo para que te sientas más y más relajad@, espero de corazón que te ayude a relajarte y a dormir profundamente, además incluye como es habitual un cuento para reflexionar.
Necesitamos dirigir la atención de modo intencionado al presente porque lo más fácil es que nos vayamos al pasado o al futuro. Permanecer en la orilla y esperar requiere esfuerzo y práctica.
Te doy las buenas noches, deseando que alcances el mejor de tus sueños.

Dulces sueños
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Música Calma
El contenido de meditación para dormir, es de carácter informativo. No es, ni pretende ser, ningún tipo de aproximación terapéutica y solo expresa la opinión de su creador. No reemplaza en ningún momento una consulta con un especialista en cualquier área de la salud física o mental.

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